こんにちは。
小高仁美（おだかさとみ）です。
今年の夏も暑そうですね。。。
さらに9月以降は気温が急に上がったり、雨で冷えたり、寒暖差のあるお天気が続いてゆきます。
このような天候が続くと自律神経が乱れやすく『肌荒れ』を感じる方が増えます。
夏が終わっても、秋の肌は『夏疲れ』に加えて気温・湿度の低下や寒暖差により
肌トラブルを起こしやすい状態になっているのです。
秋肌トラブルの予防はお考えですか？
今日は、『毛穴の開きや小じわ、乾燥』が気になるあなたへ、
『超潤い美肌になる方法』をお伝えします！
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目次：
①なぜ起こる？秋の肌トラブル「毛穴の開き」「小じわ」「カサカサ乾燥肌」
②あなたの毛穴・肌タイプは？
③これさえやれば大丈夫！毛穴タイプ別！秋の超潤い美肌ケアの秘策
①なぜ起こる？秋の肌トラブル『毛穴の開き』『小じわ』『カサカサ乾燥肌』
乾燥肌とは、表皮にある『NMF（天然保湿因子）』や『細胞間脂質（セラミドなど）』が減少し、
肌の保湿力そのものが低下、潤いが失われた状態です。
なぜこのように潤いがなくなるのか、様々な要因が関連しています。
まず猛暑で夏中エアコンを連続使用していたため、
秋になる前にすでに『インナードライ』という乾燥肌に陥っている可能性があります。
※インナードライとは、皮膚表面は皮脂でベタベタしているのに、角層の水分量が不足していて内側は乾燥している状態です。
そして強い紫外線の影響です。
これら『夏疲れダメージ』を修復しようとターンオーバー（肌の新陳代謝）が乱れ、
肌が厚く肥厚します。
夏の終わりになんとなく肌がざらざらしたり、ゴワゴワするのはこの為です。
加えて秋の三寒四温、寒暖差のあるお天気で自律神経がガタガタ。。。
秋の肌は揺らぎやすく肌荒れしやすいのです。
秋になると感じる、毛穴の開き、小じわ、くすみ、シミはこうして起こります。
②あなたの毛穴タイプは？秋肌チェック！
はじめに、あなたの毛穴の状態をチェックしましょう！
下記の項目からがいとうするものにチェックを入れてください。
≪Aタイプ≫
□ 毛穴の角栓、黒ずみ、ざらつきが気になる。
□ 睡眠時間が短い（6時間未満）。
□ メイク崩れしやすい（テカリ・ベタつきが気になる）。
□ 脂っこいもの、甘いものが好き。
□ ニキビができやすい。
□ 運動しない、汗をかかない。
□ 紫外線を浴びる時間が長い、SPFの高い日焼け止めを日常的に使っている。
≪Bタイプ≫
□ 一年中肌の乾燥が気になる。
□ お風呂でシャワー使い化粧落とししている。
□ いつも乾燥気味でファンデーションのノリが悪い（粉をふいた感じ、浮いた感じがする）。
□ 朝も洗顔料を使って顔を洗っている。
□ 洗顔後は化粧水だけしかしていない。
□ 空調の効いた室内で過ごすことが多い。
≪Cタイプ≫
□ 35歳以上である。
□ 頬の毛穴が気になるようになった。
□ 特に両小鼻の横の毛穴が縦長に下がりながら広がっている。
□ 乾燥だけでなくハリ、弾力もなくなってきた。
□ しわが気になってきた。
□ 頭皮が硬い、肩こり・首コリがひどい。
あなたはどのタイプにチェックがたくさん付きましたか？
③これさえやれば大丈夫！毛穴タイプ別！秋の美肌ケアの秘策
引き締まり整った毛穴は、肌のバリア機能を向上させダメージに強い肌に導きます。
毛穴タイプ別にそれぞれに合ったケアを行いましょう！
Aタイプ：毛穴の黒ずみが気になるあなたへ
Aタイプにチェックが多いあなたは、新陳代謝の低下から排出しきれなかった角栓が酸化して黒ずんでいるタイプです。
毛穴に溜まってしまった角栓（老廃物）をやさしく除去することと、今後できにくくするための予防ケアがおススメです。
またこのタイプの方は、落ちにくい日焼け止めの使い過ぎや洗顔時のこすりすぎなどの間違ったケアで毛穴くすみを起こしていることも。
やさしく汚れを落とし、肌のターンオーバーを正常に戻すことから始めましょう。
■まずは老廃物の除去から
入浴後の肌が柔らかいときがおススメです。
塗るタイプのピーリング用クレンジング剤で肥厚してごわつく肌をやさしくクレンジングしましょう（乾燥しやすい部位は避けて！）。
皮脂の摂りすぎは禁物。3週間に1度程度のお手入れで十分です。
※肌が弱い人、ごわつきの少ない人はピーリングは慎重に。専門家相談してください！
■ビタミンC配合または浸透力の高い化粧水を使用する
余分な皮脂を抑える作用のあるビタミンC。
美白も期待できます。
または、浸透力が高いブースター化粧水を使用して肌の元を作る真皮層へアプローチ。
根本から保湿力上げて丈夫な肌に改善しましょう。
※タカラベルモント「エステシモエナフルローション」浸透力が高く血流を促進。
肌がみずみずしく変わります。
■落としやすく肌にやさしい日焼け止めを使う
肌老化の8割が紫外線の影響と言われています。
そのため日焼け対策はしっかり行いたいですね。
しかし、SPF値の高い日焼け止めは同時に肌にも負担になります。
クレンジングで落としきれなかった日焼け止めが肌に残り、毛穴つまりを起こすこともあります。
日常生活ではSPF30、PA＋＋＋程度の日焼け止めでも十分。
海山レジャー用、日常生活用と用途に応じて日焼け止めを使い分けるのがおススメです。
SPF50などの日焼け止めを日常使いする場合は、肌に負担の少ない成分の製品を選びましょう。
（※よくわからない場合は専門店や専門家にご相談ください）
Bタイプ：毛穴の開きが気になるあなたへ
毛穴の開きが気になるあなたは”洗いすぎ”により肌を守ろうと皮脂が過剰に分泌され毛穴が開いてしまった可能性があります。
まずは洗顔から見直しましょう。
洗いすぎで毛穴開きを起こしているあなたにおススメのケア法
Cタイプ：毛穴のたるみ（帯状毛穴）が気になるあなたへ
Cタイプにたくさんチェックが付いたあなたは、加齢によるダメージが始まっている可能性があります。
加齢を促進する最も危険な因子は【紫外線】。
加えて運動不足や食事など生活習慣による血流不全が肌ダメージを引き起こします。
用途に応じた日焼け止めを選ぶこと。
血流を改善する化粧品を選ぶこと。
運動やマッサージなどで血流を促進しを図ること。
冬は一層肌ダメージが起こる季節です。
今日からお手入れを始めましょう！
でも、自分ではなかなか面倒で。。。という方へ。
こちらでは丁寧なカウンセリングであなたに合った「ケア方法」をお伝えしています＾＾
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